Quanta água meu filho precisa beber por dia?

A quantidade adequada varia com a idade, o peso, o clima e a atividade da criança. Em quem já tem doença renal, pode ser calculada individualmente pelo nefrologista, para mais ou para menos. Como referência prática do dia a dia, urina clara e em volume regular ao longo do dia costuma indicar hidratação adequada; urina escassa e muito escura pede atenção.